Магний один из важнейших минералов и один из самых дефицитных. Дефицит магния нельзя поставить по крови, только на основании жалоб и вашего образа жизни. Высокое давление, депрессия, раздражительность, нарушение сна, вздрагивания при засыпании, судороги?